杏运平台官网翻阅了许多材料，浏览了许多视频杏运体育平台，查察了方圆多个百岁白叟的生计景遇，讶异的觉察，他们都有着联合的特征，或者说，他们的龟龄窍门都相像，那即是以下三点：连结好意态、多运动、合理饮食。

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　　人命正在于运动，这是颠扑不灭的道理，这里的运动，是指科学合理的运动，分脑力运动，与体力运动，又分有氧运动和无氧运动，而不是纯真的激烈运动，或者是极限运动。